Paketdigital.com – JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky oleh sebab itu apabila salah langkah akan menyebabkan adiksi juga tentunya bukan baik untuk tubuh. Kali ini, sama-sama Host Agatha Suci kemudian Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik lalu fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji kemudian mengedukasi sama-sama tentang cara agar balance pada mengonsumsi gula juga kita masih mampu konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap memperlihatkan sehat. Simak penjelasannya pada bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tersebut tiada kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang mempunyai body goals ini dikenal adalah manusia fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya masih sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang tersebut menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang mana rutin tak makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau dalam pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang tersebut berusia 33 tahun ini termasuk orang yang tersebut makannya banyak. Karena faktanya, apabila kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang tersebut terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang dimaksud kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah serta ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Ukuran Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler juga bukan memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal serta Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang mana mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, serta kurma. Gula ramah diketahui mengandung Angka Glikemik rendah dan juga bisa saja memproduksi kita kenyang lebih tinggi lama. Dengan begitu, Skala Glikemik pada tubuh kita tiada akan naik mendadak secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu dapat menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang Sulit Membagi Waktu